728x90 반응형 익혀야 하는 채소1 익혀야 효과 좋은 과일 채소 보통 과일은 '생'이라는 글자를 맨 앞에 붙여 생과일이라고 할 정도로 있는 그대로 섭취를 하면 좋은 것으로 많이 알려져 있죠. 그건 채소도 마찬가지 입니다. 생과일이 마치 더 신선하고, 구하기가 어려운 그런 느낌으로 판매를 하는 경우도 많죠. 과일을 먹는 이유는 보통 좋아해서 먹지만, 건강을 위해서 조금은 억지로 먹는 경우도 우리 주위에서는 쉽게 볼 수 있는데요. 생과일이어야 좋고 신선해서 건강에도 좋은 과일일 것 같지만, 과일 중에서는 익혀야 그 안에 들어있는 많은 좋은 성분들을 좀 더 효율적이고, 더 많이 섭취할 수 있는 과일들이 있습니다. 오늘은 익혀야 효과 좋은 과일과 채소에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 안녕하세요. 40대 중년아재입니다. 바로 시작하겠습니다. 수년 전 제주도에서는 .. 2024. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
