728x90 반응형 토마토2 암과 질병의 원인 활성산소 없애는 식품 5가지 우리가 살아가기 위해 가장 기본적인 호흡을 할 때 우리 몸에는 산소가 들어오죠. 그리고 그 산소는 우리 몸에서 여러가지 대사작용을 하게 되는데요. 이런 생명유지를 위한 기본적인 과정에서 암과 질병의 근본원인이라 불리우는 것이 바로 '활성산소'인데요. 활성산소와 활성산소를 없애는 음식은 어떤 것들이 있는지 소개해 드리겠습니다. 안녕하세요. 40대 중년아재입니다. 바로 시작하겠습니다. 활성산소란 무엇인가요? '활성산소(Reactive oxygen species)'는 우리가 흔히 아는 일반적 안정적인 산소보다 활성이 크고 불안정한 에너지를 가진 산소를 일컫는 말인데요. 불안정하다보니 우리 몸속 DNA로부터 전자를 빼앗아 산화시키는 특징이 있죠. 좀 쉽게 말씀드리면, 몸에 아주 좋지않은 방사선과 같이 .. 2024. 7. 22. 40대 이상의 슈퍼푸드 대부분의 사람들이 공감하는 부분 중 하나가 40대부터는 몸이 예전 같지 않고 건강을 생각하는 시기라고 생각을 합니다. 40대 부터는 자신의 건강과 가족의 건강에 대해서 좀 더 많이 하게 되면서 관심도 가지게 됩니다. 오늘은 40대부터 먹어야 하는 슈퍼푸드에 대해서 포스팅을 하도록 하겠습니다. 안녕하세요. 40대 중년아재입니다. 바로 시작하겠습니다. 사실 잠깐의 인터넷 검색만으로도 수많은 몸에 좋은 음식들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 하지만 나이별과 신뢰성 있는 곳에서 알려주는 정보는 좀 더 관심을 가지고 찾아봐야 하죠. 얼마 전 미국의 유명한 건강정보 매체인 'Eat This, Not That' 흔히 잇디스낫댓 이라고 하는 건강정보 사이트에서 40대 이상이 먹어야 할 슈퍼푸드에 대해 소개를 했습니다. 하.. 2023. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
