728x90 반응형 불면증 없애는 법1 효과적인 불면증 치료법 제대로 알기 현대사회에서 '불면증'을 겪지 않는 사람이 없을 정도로 흔하지만 결코 가볍지 않아서 건강을 해칠 수 있는 불면증은 많은 사람들에게 생각보다 심한 고통과 고민을 주고 있습니다. 그동안 많은 불면증 관련한 치료방법이 알려져 있지만, 막상 불면증으로 힘든 분들은 그것을 생각하거나 지키는 일은 희박하죠. 오늘은 흔하지만 결코 만만하게 볼 수 없는 불면증에 대한 치료법을 제대로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 안녕하세요. 40대 중년아재입니다. 바로 시작하겠습니다. 불면증은 정상적인 수면을 하지 못해서 수면시간이 매우 부족한 증상을 말하는데요. 그로 인해 오히려 피곤함 등의 잠을 자게 하는 원인이 있음에도 오히려 잠을 못 자는 증세가 계속해서 반복되는 현상이죠. 자려해도 잘 수 없는게 얼마나 큰 고통인지 경험.. 2023. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
